"Dette går bra, dette går fint, du veit hva du snakker om, du kan dette, det går bra, det er ikke noe å grue seg til, dette kommer til å gå fint, om et par timer er det over, du veit jo hva du jobber med, dessuten er du ikke alene, du har med deg Frida, hun kan dette, hun har jobbet her i 20 år, og holdt masse foredrag, henne kan du lene deg på hvis det kniper, hun har peiling så det holder, så dette går fint."
Jeg prater med meg selv i bilen.
Jeg gjentar de positive ordene, og lurer på hvor lenge jeg må si det før jeg begynner å tro på det.
Det viser seg å i alle fall være mer enn et kvarter, for da jeg parkerer utenfor møtelokalet, er jeg langt fra overbevist.
Jeg løfter hendene fra rattet, og ser at de skjelver ukontrollert.
Jeg er trett og sliten.
Har nesten ikke sovet de siste nettene. Jeg har ikke vært mentalt tilstede verken i jobb eller privatliv de siste dagene.
Jeg har bare gruet meg, angret på at jeg sa ja, jeg har pratet med meg selv, øvd, forberedt meg og vært på nippet til sammenbrudd.
Jeg har håpet at det skal skje noe som gjør at jeg ikke kan møte opp alikevel. Vurdert å "bli syk", men funnet ut at det blir for dumt.
Det er kaos i hodet.
Jeg ser Fridas bil parkere like bortenfor meg.
Mitt siste håp om å overbevise meg selv.
Frida kan, Frida vet, Frida har erfaring og uvurderlige kunnskaper om temaet.
Hun kommer mot meg med et noe uvanlig ansiktsuttrykk.
"Jeg angrer så inderlig på at vi tok på oss dette" er det første hun sier.
"Jeg er så nervøs, jeg har forbannet meg selv de siste dagene, hvordan kunne jeg være så dum og si ja!"
Flott.
Jeg vinker motløst til håpet som peker nese til meg før det forsvinner i høstmørket.
Da var vi på scratch igjen.
Vi går inn i lokalene som foreløbig er tomme.
Vi legger fra oss papirer, permer og jukselapper og prøver å ha en samtale.
Det viser seg imidlertid å være nytteløst, da vi begge forveksler dialog med monolog, og vi blir i stedet stående og snakke nervøst til oss selv, mens vi ser på hverandre.
Så kommer de som skal høre på.
De blir flere og flere. Noen kommer bort og hilser på, andre nøyer seg med å titte nysgjerrig på oss og smile litt forsiktig.
Jeg ser at hendene mine skjelver når jeg løfter vannglasset.
Jeg er livredd.
Lederen tenner lys og sier noen velkomstord.
Deretter introduserer hun oss, og med et fryktinngytende "værsågod" er vi overlatt til oss selv.
Jeg tar ordet.
Presenterer hva jeg jobber med, og hva vi skal snakke om under foredraget.
Så plumper jeg ut i det.
"Når jeg snakker med barn, er jeg veldig opptatt av å være ærlig. Jeg vil at barna skal vite hva jeg tenker og mener, og jeg vil være ærlig med dem i forhold til situasjonen de befinner seg i. Og siden jeg er blitt veldig vant til denne måte å prate på, tenkte jeg at jeg også skulle være ærlig ovenfor dere; jeg er forferdelig nervøs!"
En mild latter går gjennom lokalene.
Blikkene er annerkjennende og stemningen blir litt løsere.
Jeg fortsetter.
"Jeg er ikke så vant til å holde foredrag, og er ganske ny i jobben min, så dette har jeg litt nerver for. Jeg hadde et håp om at jeg kunne lene meg litt på Frida her, siden hun er erfaren og utrolig kunnskapsrik, men da jeg møtte henne utenfor på parkeringsplassen her, så viste det seg at hun er akkurat like nervøs som meg!"
Latteren kommer igjen. Sterkere denne gang.
"Så dette kan jo bli et spennende foredag", sier jeg og smiler et skjelvende smil, "to nervebunter til prisen av én!"
Nå ler de høyt.
"Et spesialtilbud bare til dere", skyter Frida inn.
De morer seg.
Vi begynner.
Frida presenterer arbeidsplassen. Kommer med historikk og statistikk.
Jeg snakker om barna. Jeg leser eventyr og forteller om hvordan jeg jobber.
Det nikkes blant tilhørerne. Når vi kommer med konkrete eksempler om barn vi har møtt, summes det lett i salen.
Øyenbryn løftes og senkes, det mm'es og uff'es, hodene nikker og rister.
De stiller spørsmål, som vi kan svare på. Noen av huskelappene mine blir brukt, andre glemmer jeg. Vi improviserer, vi utfyller hverandre.
Plutselig er tiden vår ute.
Halvannen time har gått.
Og da lederen spør om vi har noe mer på hjertet før vi avslutter, kaster jeg meg ikke over muligheten til å ende mine lidelser og løpe hjem.
Jeg insisterer istedet på å lese en tekst av Bjørn Eidsvaag, til min egen store forbauselse.
Teksten forårsaker mere nikking og mm-ing.
Vi avslutter, og prøver på en keitete måte å ta i mot applausen som kommer.
Vi får hver vår vinflaske, og Giske-klemmer hun som overrekker oss dem.
Lederen kommer bort og roser oss, sier at det var utrolig bra og engasjerende.
Det kommer folk bort og tar oss i hånden, takker for at vi kunne komme.
De har lært mye, sier de. De har fått innblikk i ting de ikke var klar over.
Vi hadde gitt dem ting å tenke over.
De er i det hele tatt veldig fornøyd med oss.
Vi kommer ut på gaten, og i det jeg tenner en røyk, ser jeg at jeg skjelver enda, og at hvilepulsen fortsatt er milevis unna.
Jeg er fortsatt nervevrak, og tenker at selv om det gikk bra, så er ikke dette min greie.
Jeg kan tydeligvis formidle.
Engasjere og fortelle. Jeg skjuler nervøsiteten min godt, og greier å gjennomføre.
Men til hvilken pris?
Ja, jeg får opplyst om ting flere burde vite om.
Det er utrolig viktig.
Jeg har bedrevet opplysningsarbeid, og satt fokus på tabuemner.
Men de siste to dagene har jeg ikke fungert på jobb. Jeg har gruet meg for mye til foredraget.
Jeg har vært vimsete, glemsk og lite tilstede.
Det er ikke riktig.
Å sette fokus på barna ovenfor andre, hjelper lite når jeg selv mister fokus av å skulle gjøre det.
Alle har sine styrker og svakheter. Hvordan behandler vi svakhetene?
Hva kan man godta som sannhet, og hva blir avfeid med at man bare må øve seg?
"Alle" er nervøse for å holde foredrag.
Noen nekter plent, andre - som undertegnede - kan overtales, mot sin vilje.
Skal man akseptere at noen ikke fikser dette, eller skal man trumfe igjennom at øvelse gjør mester?
Ville man gjort det samme med de som sliter med andre ting?
Ville man satt en person med begrensede engelskkunnskaper til å lede et internasjonalt møte? Sagt at vedkommende fikk øve seg, så gikk det nok bra?
Når vi ender opp med å gjøre noe vi egentlig ikke vil eller tør -
er vi da modige fordi vi utfordrer seg selv, eller er vi feige som ikke tør si nei og dermed utsetter oss selv for noe vi veit vil være vondt?
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
19 kommentarer:
Du stiller viktige spørsmål mot slutten der. Selv er jeg en slik som nekter å snakke foran forsamlinger, og jeg har faktisk blitt respektert for det. Men det tror jeg har med gode kollegaer å gjøre. Foredrag er liksom en slik ting vi SKAL kunne.
Uansett. Det kan vi snakke om senere. :)
Jeg vil bare si at jeg er så veldig, veldig stolt av deg! Jeg visste at du kom til å gjøre det bra, og jeg håper du ser tilbake på dette og er littgrann stolt.. det har du grunn til å være! :)
Alt er en overgang sa reven da han ble flådd. Jeg tror de fleste av oss kan lære oss å meste slike situasjoner som du beskriver såfremt vi har et snev av evne. Du hadde tydeligvis en god del mer enn et snev. Neste gang har du mestret det én gang før og da vil det ikke være så ille.
Hilsen én som FIKK panikkangstanfall i en gitt situasjon som jeg nå VET at jeg takler.
mirakel: Tusen takk!
Jeg er stolt, det er jeg. :o) Når jeg får så gode tilbakemeldinger er det vanskelig å ikke være det!
Samtidig går jeg og lurer på når det skal bli "bedre". Jeg har jo snakket i forsamlinger noen ganger, uten at jeg har følt at det har blitt lettere. Kan det være kronisk?
smgj: Jeg har kanskje evne til å gjennomføre på en tilfredsstillende måte for de som hører på, det er bare det at det er en fryktelig belasting for MEG i forkant. Til den grad at det blir hemmende i hverdagen og på jobben. Jeg er usikker på om det ligger for alle å kunne gjøre dette på en rolig måte, selv med trening?
Av og til trenger vi vel å bli utfordret bare for å se at vi faktisk kan. Men går det på "helsa løs" er det lov å si nei, selv om man kan..
Åh, nå sitter setningen langt inne!
Dumme grøthue! Det jeg prøver å si, er vel at magefølelsen og det at en har lov til å være litt selektiv i utfordringene bør være greit.
Dette kan jo forsåvidt ikke sammenlignes, men jeg har danset oppvisninger før. En ting er å gjøre det for en liten mengde, noe annet for store horder. Selv om jeg vet at jeg mestrer dansen.
Nei, nå skal jeg gi meg.
Men jeg er stolt av deg jeg også.
Og det hørtes ut som om tilførerene absolutt fikk noe ut av deg og Frida. *klapper*
Pst; du fikk min stemme. :)
Joda, jeg skjønte det. Jeg forsto ikke utav innlegget at det ikke var førstegangsnervner.
Det er bare du som kan kjenne om det blir bittelitt bedre hver gang eller ikke. Blir det bedre - keep doing it. Blir det ikke bedre så må du vurdere om det er "verdt det" eller ikke.
PS - du fikk en stemme fra meg også. ;)
Urkh..."tilførere" har jeg skrevet...
Jeg mente tilhørerene!
sokken: Takk for støtten! :o)
Jeg liker det du sier om at det går ann å være selektiv, hvis det går på helsa løs!
Det er jo som med deg og dansen - man vet man kan, men det er noe helt annet å formidle budskapet sitt til en skokk mennesker!
smgj: Det er vel den vurderingen jeg tenker litt på om dagen.
Hadde jeg sett en bedring, hadde jeg kanskje vært optimistisk, men det virker til å være like horribelt hver gang uansett. :oP
Ang stemmene: Tusen takk snille damene! :D
Først og fremst: Denne posten er fantastisk godt skrevet! Hatten av! :o)
Så til selve saken: Tidligere har jeg både hyperventilert, vært søvnløs og kastet opp før jeg skulle opptre offentlig i enkelte situasjoner. Jeg måtte spørre meg selv om det var verdt det, og hvorfor jeg eventuelt ville gjøre noe sånt. Jeg sa ja til veldig mye.
For meg ble svaret å lytte til magefølelsen. Er jeg stresset fordi jeg ikke vil, eller fordi jeg ikke tør? Hvis man kjenner etter, kan man nok merke forskjellen.
Jeg lærte meg å si nei til det jeg ikke ville (til en viss grad, øver fortsatt) og å øve på det jeg ikke turte. Og nå holder jeg foredrag, underviser ungdommer og leder store møter uten å miste verken nattesøvn eller apetitt. Jeg har ikke mistet enhver form for nervøsitet, altså. Og det tror jeg er bra, for en viss grad av aktpågivenhet skal og bør man ha når man gjør sånne ting. Dessuten er det ikke farlig å kjenne litt på ubehag av og til.
Men alt koker ned til koste-smake-analysen. Koster det mer for selvfølelsen min å si nei enn å si ja, sånn på sikt? Smaker det godt å sette grensen akkurat her?
Det er sånt vi må lære oss, og som vi kanskje kan finne svaret på om vi lar magen snakke uten at mange andre stemmer overstyrer den.
Men nok en gang: Flott innlegg!!
HURRA, du overlevde, og ikke bare det, du klarte det! Kjempestolt av deg :)
(sokken tipset med om ditt innlegg)
God beskrivelse av noe som i alle fall jeg kjenner meg godt igjen i. Liker jo utfordringer, men til hvilken pris? Vil nervøsiteten avta? og hva skal til for at den gjør det? Eventuelt når?
Jeg tror det ser sunt å være litt nervøs, det skjerper sansene. Og er det en sak man virkelig brenner for så synes jeg det er fantastisk at mennesker står frem, slik som deg. Håper jeg en dag kommer dit hen på veien som jeg går. Elsker jo jobben og studier. Lett å prate med barna, samle dem, dele ting. Så er det de derre andre voksne da, ikke alltid like lett å dele tanker, iver osv med dem. Kjenner det knyter seg i magen, kan bli litt uvel, tar meg sammen og hopper i det (noen ganger må jeg jo, siden det er endel av studiet). Kan fortsatt være uvel etterpå, men samtidig er jeg glad, lettet og stort sett fornøyd med det jeg har "lagt frem". Verre er det å ta ordet i en forelesningstime, men en dag klarer jeg nok det å.
Godt du valgte å gjøre det frefmor å være "syk".
Netten
Bra innlegg!
hanne: "Koster det mer for selvfølelsen min å si nei enn å si ja?"
Veldig godt poeng!
Det er vel her mye av greia ligger, i likhet med det å vite forskjellen på vil og tør.
Jeg vurderer å melde meg på et kurs i forhold til dette. Kombinert med de erfaringene jeg allerede har, vil jeg da kanskje finne ut av om det er noe som går over eller ikke.
Så har jeg gjort det jeg kan for å komme til bunns i det i alle fall!
carina: Tusen takk! :D
netten: Sant det du sier, etter foredrag er også jeg lettet og fornøyd. Fint å vite at det sitter flere med samme nerver og opplevelser rundt dette med å prate i forsamlinger.
Det er neiggu ikke lett!
ruinene: Der skrev vi kommentar på likt, ser det ut til.
Tusen takk! :D
Supert innlegg som treffer i blinken på hvordan man føler seg vedr. noe sånt. Jeg vet bare med meg selv - at følelsen etterpå er bedre enn følelsen over at dette foredraget evt. skulle blitt avlyst. Spørsmålet er selvfølgelig om man vil gjøre det igjen. Der og da, nei. Men så er det noe med å gjøre ting som man i utgangspunktet ikke tør. Da må man være litt tøff og gjøre det tross midlertidig magevondt - ellers er man bare en liten lort.
(som en klok liten gutt sa en gang :))
Hmh. Jeg har lest dette flere ganger og lurt paa hva jeg skulle si, og hver gang har jeg skrevet noe og deretter stroeket det og tavla di er like fri for kommentarer fra meg. Jeg er et av de ufordragelige menneskene som ikke tar et halvt oere til aa snakke til envher forsamling, uansett hvem den bestaar av eller hvor stor den er; som glatt holder takkformatentale spontant i et selskap med 50 gjester hvor hun paa forhaand kjente to - og faar rungende applaus. Av den ekle typen som ikke ser ut til aa finnes sjenert.
...men hvis jeg likevel skal driste meg til aa mene noe som helst om et fenomen jeg har ca nesteningen erfaring med vil jeg tro at det kanskje hjelper aa lage sin egen skryteliste. Lage ei liste - om saa bare mentalt - med tre kolonner. Ei for hvilken anledning det er snakk om, ei for hva man paa forhaand tror skal/kan skje, ei for aa skrive etterpaa hvordan det faktisk gikk. For hvert nytt punkt paa lista har du motbevist det meste av hva du er redd for og du har noe haandfast som du kan bygge ny selvtillit paa paa et omraade der det kanskje har vaert vanskelig foer.
Men hva vet jeg? Jeg er jo saa ekkelt trygg paa saant... ;-)
frikke: Noen ganger er det veldig fristende å være en liten lort! :o)
Du har rett i en ting - jeg hadde noe slitt med meg selv dersom jeg hadde trukket meg. Selvfølelse og slikt...
alter ego: En liste kunne kanskje være en god idé. Mitt dilemma er at selv om jeg i etterkant kan si at det gikk bra (og da mener jeg at jeg klarte og formidle og tilhørerne var fornøyd), sa veit jeg at i dagene i forkant ikke var tilstede i jobben min.
Jeg klarte ikke holde fokus, og dette gikk igjen utover brukerne mine.
Da lurer jeg på om det er verdt det...?
Du skriver utrolig godt! ...faktisk så måtte jeg legge deg til i RSS'en min, nå vil jeg ikke miste noen innlegg :) TB er genial for å finne nye blogger, that's for sure.
Så til det du har skrevet her; Jeg er nok mer av Alter Ego-typen, og liker å snakke til og for mennesker, selv om jeg kjenner det kribler litt i magen rett før jeg går på. Men, jeg skjønner også godt det du beskriver her. Det jeg tenker, er at nerver ofte henger sammen med mestring, så når man vet man mestrer, så er man mindre nervøs. Men det virker ikke være sånn i ditt tilfelle, og da tror jeg kanskje man må veie litt pros and cons; Du får spredd et viktig budskap til mange, som gjør hverdagen bedre for enda flere (muligens, jeg aner ikke hva du gjør og formidler) - men din egen mentale helse og hverdager er tross alt viktig. Det er ditt valg, og ingen kan rokke ved dine egne overbevisninger. Men jeg vet hva jeg hadde valgt... ;)
Forresten - syntes det virket kanonbra med den åpningen din jeg, det å si at du er nervøs. Kanskje det er trikset - redusere forhåpningene dine, også i forkant? Tenke at det kan hende det går dårlig, men det er ok, for det har du kanskje informert om i forkant når du takket ja? Kanskje du får puste lettere dagene før da?
Så flink og flott du er!
Jeg skal ikke konkludere om hva du bør gjøre, men jeg tror Alter Ego er inne på noe. En slags kognitiv terapi på deg sjøl, på en måte :-).
Kanskje tankefeltterapi kunne gjort susen hvis det er slik at dette nærmest ligner en fobi?
Bare for å tøyse litt: du kunne jo forsøke med å være litt dårlig forberedt en gang, bare for å bli skikkelig glad og overrasket over hvor greit det gikk likevel. Jeg mener, -da ville du jo faktisk hatt GRUNN til å være nervøs. Haha!
astrid: Dilemma, dilemma, dilemma! :o)
Egen fungering mot allmenn opplysning?
Å være mentalt tilstede på jobb mot å informere utenforstående om jobben?
Normale nerver mot reelle angstreaksjoner?
Ikke lett!
hyttehagen: Jeg har vurdert å gå på kurs faktisk, for å forsøke å finne mere ut av det. :o)
Legg inn en kommentar